Wednesday, December 17, 2008

diet untuk kamu yang anemi!!!

Siapa pun pasti tidak ingin mengidap penyakit kurang darah atau anemia. Selain merusak produktivitas dan kreativitas kerja, penderita anemia juga rentan terhadap komplikasi penyakit lainnya. Ini karena, daya tahan tubuh yang rendah dibandingkan mereka yang tidak mengidap anemia. Wanita lebih rentan terhadap penyakit anemia. Namun, jangan berkecil hati dulu. Semuanya, bisa dihindari dengan melakukan diet sehat dan tepat bagi tubuh. Sebenarnya, banyak hal bisa dilakukan wanita agar terhindar dari anemia. Antara lain menjaga asupan zat besi yang dikonsumsi agar terserap tubuh sebanyak mungkin. Misalnya dengan mengonsumsi orange juice setelah makan dan menghindari konsumsi teh usai makan. Teh bisa membuat zat besi yang dikonsumsi bersama makanan larut dan terbuang percuma. Jadi minuman yang paling cocok usai makan itu adalah orange juice.
Bagi penderita anemia bisa meningkatkan konsumsi makanan seperti daging dan makanan laut. Bisa pula dengan mengonsumsi buah dan sayur. Sementara untuk terhindar dari anemia, disarankan agar membatasi konsumsi makanan yang bisa menghambat penyerapan zat besi. Di antaranya menghindari makanan yang mengandung phytateseperti yang terdapat pada kacang-kacangan, biji-bijian, dan tepung. Hindari pula konsumsi teh, kopi, dan cokelat. Strategi terbaik untuk mengubah pola makan, Ervina menyebutkan, adalah dengan mengombinasikan zat besi dalam menu makanan. Mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin C pada waktu makan. Memasak makanan tidak terlalu lama dan tidak mengonsumsi susu dan produk susu atau teh pada saat makan besar.

bahaya anemia!!!

Manifestasi gejala dan keluhan anemia tergantung dari beberapa faktor antara lain: penurunan kapasitas daya angkut oksigen dari darah serta kecepatan dari penurunannya, derajat serta kecepatan perubahan dari volume darah, dan penyakit dasar penyebab anemianya. Ada beberapa gejala/tanda anemia, yaitu 5L (lesu, lemah, letih, lelah dan lunglai), muka pucat, mata berkunang-kunang, nafsu makan berkurang serta apatis. Anemia gizi besi sangat mempengaruhi produktivitas kerja seseorang. Penyakit ini dapat menyebabkan turunnya daya tahan sehingga penderita rentan terhadap penyakit dan frekuensi absen pun meningkat. Selain karena defisien zat besi, anemia juga dapat terjadi akibat kadar hemoglobin atau eritrosit yang lebih rendah daripada nilai normal. Remaja perempuan berisiko menderita anemia lebih tinggi daripada remaja laki-laki. Hal ini didasarkan pada kenyataan remaja perempuan sering melakukan diet agar tubuh tetap langsing, tetapi tidak memperhitungkan kebutuhan tubuh akan zat gizi, baik makro maupun mikro.
Anemia gizi besi dapat berakibat fatal bagi ibu hamil karena ibu hamil memerlukan banyak tenaga untuk melahirkan. Hal ini ditambah dengan kondisi darah keluar banyak ketika bersalin. Kekurangan darah dan pendarahan akut pada akhirnya menjadi penyebab utama kematian ibu saat melahirkan. Ibu hamil yang menderita anemia gizi besi tidak mampu unutk memenuhi kebutuhan zat-zat gizi bagi dirinya dan janin dalam kandungannya. Oleh karena itu, keguguran, kematian bayi dalam kandungan, berat bayi lahir rendah, atau kelahiran prematur rawan terjadi. Ibu yang sedang menyusui juga harus waspada terhadap anemia gizi besi. Begitu juga anemia gizi besi yang terjadi pada anak-anak, baik balita maupun usia sekolah. Hal ini akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan. Anak menjadi lemah akibat pertahanan tubuhnya menurun sehingga rawan terserang infeksi. Selain itu juga anak menjadi tidak aktif, malas, cepat lelah, sulit konsentrasi dalam belajar serta cepat mengantuk. Hal ini akhirnya akan mempengaruhi kecerdasan dan daya tangkap anak itu sendiri.

Pencegahan dan penanggulangan anemia gizi besi dapat dilakukan antara lain dengan cara sebagai berikut :

1. Meningkatkan konsumsi zat besi dari makanan
Mengkonsumsi pangan hewani, seperti daging, ikan, hati, atau telur dalam jumlah yang cukup sebenarnya dapat mencegah anemia gizi besi. Akan tetapi, bagi masyarakat kita, harga pangan hewani tersebut relatif sulit untuk dijangkau. Vitamin C diperlukan untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Peningkatan vitamin C sebanyak 25, 50, 100, dan 250 mg dapat meningkatkan penyerapan zat besi sebesar 2, 3, 4, dan 5 kali lebih besar.Selain mengkonsumsi pangan sumber zat besi, konsumsi bahan pangan yang mengandung zat-zat penghambat (inhibitor) absorpsi besi juga harus dikurangi. Zat-zat inhibitor seperti fitat, fosfat, tannin, dan beberapa jenis serat makanan harus dihindari karena zat ini bersama zat besi akan membentuk senyawa yang tak larut dalam air sehingga tidak dapat diabsorpsi. Misalnya teh, teh apabila dikonsumsi bersama-sama saat makan akan mengurangi penyerapan zat besi sampai 50%. Bahan makanan lain yang dapat menghambat absorpsi besi diantaranya adalah kopi, fosvitin dalam kuning telur, protein kedelai, fitat dan fosfat yang banyak terdapat pada serealia, kalsium dan serat dalam bahan makanan.

2. Suplementasi zat besi
Pemberian suplemen besi menguntungkan karena dapat memperbaiki status Hb dalam waktu yang relatif singkat. Kendala utama dalam suplementasi zat besi ini adalah akibat samping yang dihasilkan dan kesulitan mematuhi meminum pil karena kurangnya kesadaran akan pentingnya masalah anemia gizi besi. Adapun efek samping dari pemberian pil besi adalah mual, muntah, konstipasi, dan diare. Akan tetapi, frekuensi efek samping ini tergantung pada dosis zat gizi dalam pil.

3. Fortifikasi zat besi
Fortifikasi adalah penambahan suatu jenis zat gizi kedalam bahan pangan untuk meningkatkan kualitas pangan. Sifat zat besi yang cenderung reaktif dan cenderung mengubah penampilan bahan yang difortifikasi menyebabkan tidak semua bahan pangan dapat difortifikasi zat besi.

4. Penanggulangan penyakit infeksi dan parasit
Anak-anak biasanya kelompok yang rawan terkena penyakit infeksi dan parasit. Oleh karena itu, ASI harus tetap diberikan saat anak sakit. Begitu juga dengan imunisasi harus dilakukan secara teratur. Pemberian obat cacing juga perlu dilakukan secara berkala untuk memberantas parasit cacing tambang
.

anemia bukan sih???

Sebelum terjadi anemia, biasanya terjadi kekurangan zat besi secara perlahan-lahan. Berikut adalah tahapan-tahapan defisiensi besi yang terjadi :

  1. berkurangnya cadangan zat besi
  2. menurunnya zat besi untuk sistem eritropoiesis
  3. anemia gizi besi

Pada tahap awal, simpanan zat besi yang berbentuk ferritin dan hemosiderin menurun dan absorpsi besi meningkat. Daya ikat besi (iron binding capacity) meningkat seiring dengan menurunnya simpanan zat besi dalam sum-sum tulang dan hati. Kondisi ini menandakan telah terjadi kekurangan zat besi dalam plasma. Selanjutnya, zat besi yang tersedia untuk pembentukan sel-sel darah merah didalam sum-sum tulang berkurang, mengakibatkan terjadinya penurunan jumlah sel darah merah dalam jaringan. Pada tahap akhir, hemoglobin menurun (hypocromic) dan eritrosit mengecil (microcytic) lalu terjadilah anemia gizi besi.

Mengukur kadar Hb ternyata tidak cukup akurat untuk melihat apakah seseorang mengalami anemia gizi besi atau tidak. Hal ini karena kadar HB baru akan terpengaruh setelah jangka waktu yang agak lama. Kadar Hb juga bukan merupakan indikator yang dapat diandalkan karena nilainya yang terlalu menyebar pada subjek normal. Ada tiga uji laboratorium yang harus dipadukan dengan pemeriksaan kadar Hb untuk memperoleh hasil yang lebih tepat dalam menentukan anemia gizi besi, yaitu transferrin saturation (TS), free erithrocyte protophorphyrin (FEP), dan serum ferritin (SF).

1. Serum Ferritin (SF)
serum
Ferritin diukur untuk mengetahui status besi didalam hati. Banyaknya zat besi yang tersimpan dalam hati digambarkan oleh banyaknya ferritin yang dikeluarkan oleh darah secara proporsional. Untuk laki-laki dewasa, rata-rata SF adalah 90 µg/l dan untuk wanita dewasa sebesar 30 µg/l. Sejauh ini, pengukuran serum ferritin masih merupakan indikator yang paling sensitif dalam menentukan prevalensi anemia gizi besi walaupun dipengaruhi oleh adanya infeksi. Artinya, kadar ferritin akan meningkat apabila orang yang bersangkutan menderita penyakit kronis atau infeksi. Bila kadar SF seseorang kurang dari 12 µg/l, maka orang tersebut dapat dinyatakan menderita anemia gizi besi.

2. Transferrin saturation (TS)
Kadar besi dan total iron binding capacity (TIBC) dalam serum merupakan salah satu cara menentukan status besi. Pada saat kekurangan zat besi, kadar besi menurun dan TIBC meningkat. Rasio antara keduanya disebut transferin saturation yang dapat dihitung dengan menggunakan rumus sebagai berikut :

TS = (Kadar besi dalam serum / TIBC) x 100%

Defisiensi zat besi ditetapkan apabila TS lebih kecil dari 16%. Dalam keadaan ini, pembentukan sel-sel darah merah dalam sum-sum berkurang. Kekurangan metode ini adalah tingginya risiko kontaminasi besi pada saat penentuan kadar besi. Selain itu, kadar TS bisa menurun karena infeksi walaupun hanya infeksi ringan.

3. Free Erythrocyte protophorphyrin (FEP)
Sirkulasi FEP dalam darah dapat meningkat karena berkurangnya zat besi yang tersedia untuk membentuk sel-sel darah merah didalam sum-sum tulang, walaupun anemia belum terjadi. Kadar normal FEP antara 35-50 µg/dL RBC. Kekurangan besi ditunjukan oleh kadar FEP yang lebih besar dari 100 µg/dL RBC. Seperti metode yang lain, kadar FEP yang tinggi tidak selalu merupakan akibat dari kekurangan zat besi. Keracunan timbal (Pb) juga dapat meningkatkan kadar FEP diatas 100 µg/dL RBC.

klasifikasi dan penyebab anemia

Secara morfologis, anemia dapat diklasifikasikan menurut ukuran sel dan hemoglobin yang dikandung sebagai berikut :

1. Makrositik
Pada anemia makrositik, ukuran sel darah merah bertambah besar dan jumlah hemoglobin tiap sel juga bertambah. Ada dua jenis anemia makrositik, yaitu anemia megaloblastik dan anemia non-megaloblastik. Kekurangan vitamin B12, asam folat, atau gangguan sintesis DNA merupakan penyebab anemia megaloblastik. Sedangkan anemia non-megaloblastik disebabkan oleh eritropoiesis yang dipercepat dan peningkatan luas permukaan membran.

2. Mikrositik
Mengecilnya ukuran sel darah merah merupakan salah satu tanda anemia mikrositik. Penyebabnya adalah defisiensi besi, gangguan sintesis globin, porfirin, dan heme, serta gangguan metabolisme lainnya.

3. Normositik
Anemia normositik ditandai dengan tidak berubahnya sel darah merah. Penyebab anemia jenis ini adalah kehilangan darah yang parah, meningkatnya volume plasama secara berlebihan, penyakit-penyakit hemolitik, gangguan endokrin, ginjal, dan hati.

Secara umum, faktor utama yang menyebabkan anemia gizi adalah sebagai berikut :

a. Banyak kehilangan darah
Pendarahan mengakibatkan tubuh kehilangan banyak sel darah merah. Pendarahan dapat terjadi secara mendadak dan dalam jumlah banyak. Ini disebut dengan pendarahan eksternal dan terjadi pada waktu kecelakaan. Selain itu, pendarahan kronis juga dapat mengakibatkan kehilangan sel darah merah dalam jumlah banyak. Pendarahan kronis adalah pendarahan yang terjadi sedikit demi sedikit, tetapi berlangsung secara terus-menerus. Pendarahan jenis ini dapat disebabkan oleh kanker saluran pencernaan, wasir, atau peptik ulser.

Investasi cacing tambang pada masyarakat di daerah tertentu juga menyebabkan banyak darah yang keluar. Hal ini karena cacing tambang dapat mengisap darah. Kehilangan darah pada remaja dan wanita dewasa juga dapat terjadi dalam jumlah banyak akibat menstruasi.

b. Rusaknya sel darah merah
Kerusakan pada sel darah merah dapat berlangsung didalam pembuluh darah yang disebabkan oleh penyakit, seperti malaria atau thalasemia. Hal inilah yang menyebabkan anemia hemolitik. Akan tetapi, meski sel-sel darah merah telah rusak, zat besi yang berada didalamnya tidak ikut rusak dan tetap bisa digunakan lagi untuk membuat sel-sel darah merah yang baru. Sementara asam folat yang juga berada dalam sel darah merah ikut rusak sehingga harus dibuat lagi. Oleh sebab itu, pada pengobatan anemia hemolitik, lebih diperlukan penambahan asam folat dibandingkan dengan pemberian zat besi.

c. Produksi sel darah merah kurang
Pembuatan sel darah merah baru akan terganggu apabila zat gizi yang diperlukan tidak mencukupi. Hal ini karena umur sel darah merah hanya 120 hari dan jumlah sel darah merah dalam darah harus selalu dipertahankan dalam jumlah cukup banyak. Terganggunya produksi sel darah merah bisa disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi kurang mengandung zat gizi, terutama zat-zat gizi penting seperti besi, asam folat, vitamin B12, protein, vitamin C dan zat gizi penting lainnya. Selain itu, berkurangnya produksi sel darah merah dapat disebabkan oleh tidak berfungsinya pencernaan dengan baik atau kelainan lambung sehingga zat-zat gizi penting tidak dapat terserap dan terbuang lewat feses.

d. Pola makan yang kurang baik
Kurangnya konsumsi zat besi yang berasal dari makanan atau rendahnya absorpsi zat besi yang terdapat dalam makanan dapat menyebabkan terjadinya anemia. Ketersediaan zat besi dari makanan yang tidak mencukupi kebutuhan tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami anemia gizi besi. Pola makan yang kurang beragam, seperti menu yang hanya terdiri dari nasi dan kacang-kacangan saja turut menunjang kurangnya asupan zat besi bagi tubuh.

e. Pertumbuhan
Anemia gizi besi ternyata dapat disebabkan oleh kebutuhan yang meningkat akibat pertumbuhan. Bayi, anak-anak, dan remaja membutuhkan zat besi dalam jumlah yang relatif lebih besar karena pertumbuhan yang pesat terjadi pada masa-masa tersebut. Selain itu, kondisi fisiologis seperti hamil dan menyusui juga menyebabkan kebutuhan akan zat besi bertambah.

lebih lanjut tentang anemia....

Anemia defisiensi besi pada wanita hamil merupakan problema kesehatan yang dialami oleh wanita diseluruh dunia terutama dinegara berkembang. Badan kesehatan dunia (World Health Organization/WHO) melaporkan bahwa prevalensi ibu-ibu hamil yang mengalami defisiensi besi sekitar 35-75% serta semakin meningkat seiring dengan pertambah usia kehamilan. Menurut WHO 40% kematian ibu dinegara berkembang berkaitan dengan anemia pada kehamilan dan kebanyakan anemia pada kehamilan disebabkan oleh defisiensi besi dan perdarahan akut, bahkan tidak jarang keduanya saling berinteraksi.4

1. Patofisiologi anemia pada kehamilan.

Perubahan hematologi sehubungan dengan kehamilan adalah oleh karena perubahan sirkulasi yang makin meningkat terhadap plasenta dari pertumbuhan payudara. Volume plasma meningkat 45-65% dimulai pada trimester ke II kehamilan, dan maksimum terjadi pada bulan ke 9 dan meningkatnya sekitar 1000 ml, menurun sedikit menjelang aterem serta kembali normal 3 bulan setelah partus. Stimulasi yang meningkatkan volume plasma seperti laktogen plasenta, yang menyebabkan peningkatan sekresi aldesteron.

2. Etiologi

Etiologi anemia defisiensi besi pada kehamilan, yaitu :

a. Hipervolemia, menyebabkan terjadinya pengenceran darah.

b. Pertambahan darah tidak sebanding dengan pertambahan plasma.

c. Kurangnya zat besi dalam makanan.

d. Kebutuhan zat besi meningkat.

e. gangguan pencernaan dan absorbsi

3. Gejala klinis

Wintrobe mengemukakan bahwa manifestasi klinis dari anemia defisiensi besi sangat bervariasi, bisa hampir tanpa gejala, bisa juga gejala-gejala penyakit dasarnya yang menonjol, ataupun bisa ditemukan gejala anemia bersama-sama dengan gejala penyakit dasarnya. Gejala-gejala dapat berupa kepala pusing, palpitasi, berkunang-kunang, perubahan jaringan epitel kuku, gangguan sistem neurumuskular, lesu, lemah, lelah, disphagia dan pembesaran kelenjar limpa. Pada umumnya sudah disepakati bahwa bila kadar hemoglobin < 7 gr/dl maka gejala-gejala dan tanda-tanda anemia akan jelas.4Nilai ambang batas yang digunakan untuk menentukan status anemia ibu hamil, didasarkan pada criteria WHO tahun 1972 yang ditetapkan dalam 3 kategori, yaitu normal (≥11 gr/dl), anemia ringan (8-11 g/dl), dan anemia berat (kurang dari 8 g/dl). Berdasarkan hasil pemeriksaan darah ternyata rata-rata kadar hemoglobin ibu hamil adalah sebesar 11.28 mg/dl, kadar hemoglobin terendah 7.63 mg/dl dan tertinggi 14.00 mg/dl.3

sekilas tentang anemia

Anemia defisiensi zat besi merupakan masalah gizi yang paling lazim di dunia dan menjangkiti lebih dari 600 juta manusia. Dengan frekuensi yang masih cukup tinggi, berkisar antara 10% dan 20% (Prawirohardjo,2002). Badan kesehatan dunia (World Health Organization/WHO) melaporkan bahwa prevalensi ibu-ibu hamil yang mengalami defisiensi besi sekitar 35-75%, serta semakin meningkat seiring dengan pertambahan usia kehamilan. Anemia defisiensi zat besi lebih cenderung berlangsung di negara yang sedang berkembang daripada negara yang sudah maju. Sebanyak 36% atau sekitar 1400 juta orang dari perkiraan populasi 3800 juta orang di negara yang sedang berkembang menderita anemia jenis ini, sedangkan prevalensi di negara maju hanya sekitar 8% (atau kira-kira 100 juta orang) dari perkiraan populasi 1200 juta orang. Menurut Studi morbiditas Susenas 2001, Badan Litbangkes; publikasi hasil Surkesnas 2001 menunjukkan bahwa di Indonesia, secara umum anemia merupakan penyakit ke-4 yang prevalensinya terbanyak setelah gilut, refraksi penglihatan, dan ISPA, dengan prevalensi sebesar 20%.

Anemia adalah suatu keadaan adanya penurunan kadar hemoglobin, hematokrit dan jumlah eritrosit dibawah nilai normal. Pada penderita anemia, lebih sering disebut kurang darah, kadar sel darah merah (hemoglobin atau Hb) di bawah nilai normal. Penyebabnya bisa karena kurangnya zat gizi untuk pembentukan darah, misalnya zat besi, asam folat, dan vitamin B12. Tetapi yang sering terjadi adalah anemia karena kekurangan zat besi.Anemia defisiensi besi adalah anemia yang disebabkan oleh kurangnya zat besi dalam tubuh, sehingga kebutuhan zat besi (Fe) untuk eritropoesis tidak cukup, yang ditandai dengan gambaran sel darah merah hipokrom-mikrositer, kadar besi serum (Serum Iron = SI) dan jenuh transferin menurun, kapasitas ikat besi total (Total Iron Binding Capacity/TIBC) meninggi dan cadangan besi dalam sumsum tulang serta ditempat yang lain sangat kurang atau tidak ada sama sekali. Banyak faktor yang dapat menyebabkan timbulnya anemia defisiensi besi, antara lain, kurangnya asupan zat besi dan protein dari makanan, adanya gangguan absorbsi diusus, perdarahan akut maupun kronis, dan meningkatnya kebutuhan zat besi seperti pada wanita hamil, masa pertumbuhan, dan masa penyembuhan dari penyakit.


Tuesday, July 15, 2008

my mom's song for me

First time I saw my son, I knew I was in love
Because he was the gift I got from somewhere up above
O wow, o yes, o joy, so joy right here in my arms
He looks at me, I can see he’s showing all his charms
Can’t remember what I did before I saw his face
But now he’s here and I can feel his amazing grace

Watching him play, somehow reminds me of myself
Once upon a different time when I was someone else
O me, o my, I feel so high every single day
O yes, o lay, my lord yea yea watching my son play
First time he walked detours I step into a chance

I took his hand and then we started first dance
The first dance was so fine that I never will forget
He held my hand so tightly that I haven’t start dancing yet
My love, my boy, my son, my joy always keep your glow
And know that love will be with you wherever you may go
And if something should fall apart somewhere down the line
Just tell me all about it and I will make it fine

I traveled many roads before but somehow they were wrong
And sometimes we find that life is just a simple song
Even the saddest songs have a human face
I will always keep my son in love’s magic place

"beberapa hari ini, i miss my family, especially my mom,. this song is singing by lisa ono, and be a soundtrack for prenagen's milk promotion. it's very easy listening,. and i can feel how my mother very very love me when i was child. oh.. i miss you mom.. i wanna see her face, i wanna hear her voice,.. mom, thanks for every thing you have done for me,. i'm sorry if i was dissapointed you,.. i love you mom!"

Saturday, June 21, 2008

perubahan

rasanya, sudah mau di akhir saja,.. kehidupan di kampus, tepatnya di GM begitu banyak yang berubah,. begitu cepat,. sekarang aku lagi UAS,.. kemarin aku habis sakit eR, kena tifus,.. habis aku sok-sok an begadang gitu,. eh besoknya drop dan mesti take a rest selama 4 hari...
uas kali ini sedikit berbeda, karena aku sendiri sedang dalam masa penyembuhan, cara belajar aku pun agak beda,. yang biasanya teriak2, sekarang duduk manis, baca dalam hati dan pada akhirnya malah tertidur pulas disamping slide2,.. ^_^..
aku masih belum bisa lepas dari dark,.. aku masih sering berpesta,. saat aku menulis ini pun, dia sedang ada disamping aku dan terus mengajakku ke tempatnya,..
kawan, kadang saat kita memiliki rahasia, rahasia itu membuat kita harus melepas semuanya,.. itulah yang aku rasakan sekarang,..rahasia itu masih belum bisa aku hapus,..
menatap langit yang sekarang,.. membuat aku semakin ingin menunduk,.. entahlah,.. rasanya langit begitu tinggi dengan bintang yang semakin terang sebagai penghiasnya,..

Tuesday, May 27, 2008

maafkan aku bintang

"kalaupun selama ini aku lupa menutup mata melihat bintang, maka sudah saatnya bagiku untuk menutup mata itu, tak ada lagi tengadah ke langit melihat bintang yang bersinar membentuk sepasang rasi yang indah"


The tide is on the brink of extinction
The sky is on the verge of collapse
The birds and the trees all are falling like leaves
The memories are floating away
 
The cabins on the shore are abandoned
The streets are just a river of dust
The ships on the bay all go sailing away
And they won't be back here again

"saya ...... kamu"
-eR-

Thursday, May 8, 2008

Su 4 eR

PERSAHABATAN

Dan jika berkata, berkatalah kepada aku tentang kebenaran persahabatan?

Sahabat adalah kebutuhan jiwa, yang mesti terpenuhi.
Dialah ladang hati, yang kau taburi dengan kasih dan kau panen dengan penuh rasa terima kasih.

Dan dia pulalah naungan dan pendianganmu.
Karena kau menghampirinya saat hati lapa dan mencarinya saat jiwa butuh kedamaian.

Bila dia bicara, mengungkapkan pikirannya, kau tiada takut membisikkan kata “tidak” di kalbumu sendiri, pun tiada kau menyembunyikan kata “ya”.
Dan bilamana ia diam, hatimu tiada ‘kan henti mencoba merangkum bahasa hatinya; karena tanpa ungkapan kata, dalam rangkuman persahabatan, segala pikiran, hasrat, dan keinginan terlahirkan bersama dengan sukacita yang utuh, pun tiada terkirakan.

Di kala berpisah dengan sahabat, janganlah berduka cita; Karena yang paling kaukasihi dalam dirinya, mungkin lebih cemerlang dalam ketiadaannya, bagai sebuah gunung bagi seorang pendaki, nampak lebih agung daripada tanah ngarai dataran.

Dan tiada maksud lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya ruh kejiwaan. Karena kasih yang masih menyisakan pamrih, di luar jangkauan misterinya, bukanlah kasih, tetapi sebuah jala yang ditebarkan: hanya menangkap yang tiada diharapkan.

Dan persembahkanlah yang terindah bagi sahabatmu.
Jika dia harus tahu musim surutmu, biarlah dia mengenal pula musim pasangmu.
Gerangan apa sahabat itu hingga kau senantiasa mencarinya, untuk sekadar bersama dalam membunuh waktu?

Carilah ia untuk bersama menghidupkan sang waktu!
Karena dialah yang bisa mengisi kekuranganmu, bukan mengisi kekosonganmu.
Dan dalam manisnya persahabatan, biarkanlah ada tawa ria berbagi kebahagiaan.
Karena dalam titik-titik kecil embun pagi, hati manusia menemukan fajar jati dan gairah segar kehidupan.

-Su 4 eR-

Wednesday, May 7, 2008

aku sedih...

aku sedih teman,.. i lost my trustness again and again..i dont know why they can't understand who i am..
ada yang bilang bahwa kalau mau dimengerti oleh orang lain, kita juga harus mau belajar mengerti orang lain tersebut..
tapi kadang itu semua ga berlaku,..
-eR-

aku memutuskan untuk menjadi diri aku yang aku mau,.. bebas melakukan apa yang aku inginkan..
kemarin, aku memutuskan membuang sebagia kenangan gelapku,. aku ingin menghapusnya.. namun aku kembali memungutnya,..
-eR-

aku mencoba merentas ulang jalan yang aku tapaki,. mencoba melihat lebih ke sekelilingku,. mencoba membaca apa yang terjadi di sekitarku,. mendengarkan hembusan angin,. merasakan dinginnya air hujan,. dan meresapi panasnya sang surya..
semuanya memberikan aku satu jawaban, yaitu,. hidupku harus mempunyai arti!
-eR-

entah benar atau salah, aku mendiamkan sekeliling,. mencoba bergerak seiring arahan hati yang dikuasai oleh...
kadang ada sepi yang melintas, kadang ada ramai yang tak terduga,. ada sedih yang tak berujung tapi ada juga bahagia yang menghibur..
-eR-

waktu mendiamkanku untuk diam merenung,. ruang melapangkan jalanku untuk melangkah kemana,. dan hati menuntunku untuk memilihi antara aku dan dia..
-eR-

tak terasa, untaian kata tak lagi mampu menggambarkan rasa,. alunan nada tak lagi kuasa menyampaikan rindu,. dan lantunan kata tak kuasa tersampai untuk bisa menyatakan aku rindu kepadamu..
-eR-

tanganku tak lagi terulur untuknya,. ku putuskan melepas genggaman itu,. genggaman yang akhirnya mengikatku,. namun, ketika melihat ia bergenggaman dengan tangan-tangan yang lain,. hatiku sedih,. inginku menggenggam tangannya kembali, namun apa daya,. hanya tinggal tepuk sebelah tangan..
-eR-


Friday, May 2, 2008

pesan dari Dai

“membaca pesan dari Dai saya merasa sangat senang,.. rasanya dia ada disamping saya, tidak, dia ada dihadapan saya, .. bilang seperti yang ia tuliskan di pesan untuk saya,.. seperti janji saya, saya akan buat sebuah cerita tentang perjalanan kamu selama belajar disana, doakan mudah2an bisa saya buat dan kamu harus membacanya nanti,.. ok Dai?”

"melihat salju yang turun begitu banyak menyelimuti pohon-pohon di sepanjang jalan, membuat bumi tak hentinya melihat dengan penuh ketakjuban,. berharap salju kan jatuh dipermukaan bumi, meresap, berubah menjadi air tanah yang meresap mendinginkan hati bumi...."

-eR-

kenangan jadi mapres

Akhirnya, selesai sudah perjuanganku..hehe.. pasti penasaran, perjuangan apa siy?? Perjuangan untuk bisa menemukan siapa aku sebenarnya... bingung yah?? Gak becanda kok,.. beberapa waktu yang lalu,..pas ujian ada pengumuman mengenai siapa yang mau jadi mapres departemen??? Dag-dig-dug banget niy,.. kira2 aku pantas ga yah ikut, orang ujian aja aku masih suka nyontek,.. terus secercah harapan datang saat Bu Peri bilang kalau pak Rain mengajukan namaku sebagai rekomendasi calon.. saat itu, aku kaget juga, loh kok bisa?? Ibu peri juga ga begitu ngeh pas nyebut nama aku karena memang aku ga begitu dikenal olehnya...

Akhirnya, setelah konsul sama Amon, aku memutuskan untuk ikut,.. niatnya saat itu mau tahu aja plus mau ikut keren2an,^_^.... setelah dapat formulir, ragu kembali datang, ikut ga yah??? Lalu ada suara Ceu U yang bilang bahwa yang penting usaha, begitu juga pendamping asrama, sama bilang begitu, ya sudah aku pun memutuskan untuk ikut,.. isi dulu, hasil gimana ntar... lalu, ternyata dari sekian banyak calon tinggal 6 kandidat.. hehe..

Pertama ada Rifa. Dia peraih IPK tertinggi di kelas, pinter loh,. Selamat yah!!! Kedua, ada vina pyon, peraih IPK tertinggi kedua, pinter juga, jago deskripsi, b.inggrisnya lancar, pekerja keras,.. lalu ada dias, anaknya aktif, psdm sejati, top pokoknya!!! Kemudian ada hana, ketua kremi yang sudah melanglang buana dari jakarta, ke bogor, lalu ke jepang, ke perancis, dan balik lagi ke bogor.. lalu ada utew, jago silat, tekun, plus pd abis!!!! Terakhir ya aku,.. angin....

Tugas pertama, kami disuruh membuat karya tulis, .. aduh aku bingung ngambil tema apa yah,. Ah coba pendidikan,. Kemudian kami berkonsultasi kepada Prof. Xavier,.. ternyata punyaku paling ancur, bahkan kalau Prof. X sendiri yang jadi juri, dia akan beri aku nilai 3,.. aku down!!!! Nilai 3!!! Hasil kerja keras 2 malam???? Aku ga terima, akhirnya aku berpikir keras, ya Allah tema apa??? Saat sudah mau terjun dari lantai 8 FMIPA, ada suara halus berbisik,... suami.. suami... apa??? Suami??? Suami siapa? Jangan2 ada yang pernah meninggal disini, suami siapa gitu.. terus,.. ada apa dengan suami yah??? Rasanya aku pernah ingat sesuatu apa itu... ah ketik dulu di google kali aja ada yang menarik tentang suami,. Lalu searching terus,..... aha!! Suami Siaga (siap antar jaga),.. ini kali ya yang menarik...

Aku coba mengumpulkan data semampunya, sampai bolos sanpang coba, T-T,.. terus tanpa konsultasi, aku berusaha membuat paper tentang peran suami,. Buat power point, jadi geli sendiri,.. soalnya,iya yah ntar aku jadi suami seseorang, mudah2an ini jadi bekal aku kelak, amin..... lalu esoknya, hari jumat aku persentasi!!! Sindrom pengen puff senantiasa menghantui bila aku mau persentasi sesuatu yang aku ga tahu apa orang akan suka atau tidak,.. akhirnya aku dapat giliran kedua,..

Hari sebelumnya aku gunakan buat konsultasi sama merpati dan nuri, eni, bu far, bunga, dan semua yang bisa dan mau aku tanya,.. setelah mengumpulkan berbagai saran, jadilah paper dan power point yang tercinta,... pas pertama kali mau menerangkan aku gugup banget, alhamdulillah, para peri, berusaha mencairkan suasana dengan berkata, calon suami siaga niy,... mukaku langsung merah,.. tapi disitu aku dapat kepercayaan diri, rasanya mereka akan suka dengan topik yang aku sampaikan,.. dan ternyata benar,.. penyajianku dapat nilai terbaik,.. lega banget pas selesai persentasi, rasanya hilang sudah beban dalam dada,...

Lalu selepas jumatan tiba saatnya pengumuman, dalam hati aku sudah menjagokan dua temanku, vina dan rifa,.. tapi,.. saat ibu peri menyebutkan peringkat 1 dan 2 yang ke fakultas, aku agak lama baru menyadari kalau nama aku dan rifa yang disebut,... alhamdulillah,.. terimakasih ya Allah,,.. sesaat aku merasakan kebahagiaan itu, namun perjuangan kami masih panjang, aku harus segera menghadap prof. X untuk kembali meminta masukan beliau,.. masukan2 yang berharga aku dapatkan,.. bahkan esoknya aku kembali menemui beliau untuk konsul lebih jauh,.. ucapan adalah doa,.. doa beliau yang terucap kala itu, menjadi harga mati bagiku,... menjadi sebuah dinding yang tak bisa aku tembus,. Meski begitu, aku tetap berusaha,. Dan alhamdulillah aku tetap masuk 2 besar fakultas dan rifa sebagai yang pertama,..

Selamat yah Fa, meski perjuangan aku hanya sampai disini, .. aku akan coba membantu jalanmu ke tempat yang lebih tinggi, setidaknya aku bisa melihat mimpi yang tak mungkin lagi terwujud oleh ku, tapi mungkin olehmu,.. buat ibu peri, terimakasih banyak sudah mencoba mengeksplor apa yang ada dalam diri deni,. Buat suami Siaga,.. you are my best topic that i ever had,.. setiap orang memiliki keunikan tersendiri,. Sesuatu yang orang lain tidak punya, .. sesuatu yang hanya orang lain yang bisa merasakan dan melihatnya, dan kita hanya bisa mensyukurinya,..

Manusia adalah pemimpi, tapi tidak hanya pemimpi yang hanyut dalam mimpi tapi pemimpi yang berusaha mewujudkan mimpi yang ia miliki...

Bogor, 02 Mei 2008

-eR-

Sunday, April 20, 2008

sayounara Dai!

Hari ini matahari bersinar dengan cerah, secerah hatiku.. hehe… rasanya senang banget.. puji syukur aku panjatkan kepadaMu ya Allah, atas nikmat yang telah Engkau berikan sehingga aku masih bisa mengecap manisnya kehidupan, menghirup udara segar, menjalani hari ini dengan kebahagian dan membuatku bahagia dengan memberikan kesempatan kepadaku untuk merasakan indahnya persahabatan...

Hari ini aku berkesempatan untuk main untuk yang terakhir kalinya ke tempat deden, sebelum nanti siang dia berangkat ke jepang. Sebelumnya, semalam aku menelpon dia memastikan apakah dia ada di bogor atau di lembang. Ternyata dia berangkat dari bogor. Lalu, paginya aku pun berangkat ke kost nya. Dia masih beres-beres ternyata. Setelah cipika-cipiki kami menimbang barang bawaan yang mau deden bawa, pake timbangan beras coba. Hehe...

Setelah itu, yang paling membahagiakan, deni bisa berfoto bersama dengan dia... ^_^.. mungkin bagi kalian biasa saja, tapi bagi aku itu sangat berarti. Setidaknya untuk 1 tahun ke depan aku ga bisa melihat dia secara langsung. Ada beberapa foto yang aku ambil. Pas lagi di kamar dan pas lagi makan di warung nasi plasma. Ternyata orang-orang di sekitar dia tahu kalau dia mau berangkat ke jepang. Kerennnya....!!!!!

Melihat perjuangan dia, seolah melihat aplikasi nyata dari buku laskar pelangi, sang pemimpi dan edensor. Dimana ia begitu cinta dengan bahasa jepang karena sebuah cinta. Cinta yang menyalakan api semangat. Da akhirnya perjuangannya terbayar sudah. Impian dia untuk bisa ke negeri sakura akhirnya terkabul. Satu pelajaran bagi kita : “percayalah pada kekuatan mimpi!”

Sebelum pergi, dia memberikan kado istimewa untuk ku, 3 buah koin uang jepang, buku pelajaran bahasa jepang untuk tingkat intermediate, (dia lupa deni belum bisa apa-apa...)... dan dia bilang kepadaku : “saya mau tahun depan kamu sudah bisa bahasa jepang!”

“i’ll try to not make you dissapointed my friend,.. next year,.. hopefully, i can speak and write japanese language.. wish me luck!”

Tuesday, April 1, 2008

the last


http://images.google.co.id/imgres?imgurl=http://pewresearch.org/assets/social/91.gif&imgrefurl=http://pewresearch.org/pubs/%3FChartID%3D91&h=386&w=458&sz=3&hl=id&start=36&um=1&tbnid=kXmzDAFMQ6xhlM:&tbnh=108&tbnw=128&prev=/images%3Fq%3Djunk%2Bfood%26start%3D20%26ndsp%3D20%26um%3D1%26hl%3Did%26sa%3DN

duh lagi2 junk food

http://www.jawaban.com/news/health/detail.php?id_news=071116144315&off=0
http://junkfoodscience.blogspot.com/

masih tentang junk food

http://www.springerlink.com/index/M294844544V74653.pdf

buat junk food

http://www.republika.co.id/suplemen/cetak_detail.asp?mid=2&id=133068&kat_id=105&kat_id1=150&kat_id2=204
http://www.tempointeraktif.com/hg/iptek/2008/03/19/brk,20080319-119506,id.html
http://www.cbw.cz/en/what-is-junk-food-/5422.html
http://www.parentsagainstjunkfood.org/
http://www.bupa.co.uk/health_information/html/health_news/190703addic.html
http://www.dietitian.com/junkfood.html
http://ideas.repec.org/p/uow/depec1/wp06-22.html
http://ezinearticles.com/?How-To-Avoid-Junk-Food-Consumption&id=927111
http://www.weightlosswand.com/child-obesity/fast-food-consumption.html
http://econpapers.repec.org/paper/uowdepec1/wp06-22.htm

tinpus buat ekoman

http://peneliti.bl.ac.id/wp-content/uploads/2007/06/srikurniasih-sna2007.pdf
http://jabar.bps.go.id/Tabel/Pemukiman%20Kumuh.htm

Wednesday, March 26, 2008

i'm coming

akhirnya setelah lama vakum dari kegiatan menulis blog (biasa sibuk syuting, mana sering hujan, banjir, ga ada ojek, huh...) bumi bisa kembali hadir menjumpai fans-fans bumi yang memang sudah dari 1 tahun yang lalu mengelu-elukan, merindukan kehadirannya.
dan setelah melihat respon yang luar biasa dari seluruh fans, baik yang di indonesia, tim-tim, papua nugini, australi, dan negara2 di asia tenggara bumi kembali hadir..

tema kali ini adalah pencapaian yang dicapai selama semester 5 kemarin,.. alhamdulillah semester 5 berakhir, kalo boleh dibilang sih happy ending. tapi dalam hal apa dulu??? karier ok, piala citra ma oscar di tangan, film laku keras (terutama yang berjudul Alat-alat Cina),.. pendidikan, alhamdulillah target tercapai, meski ada beberapa hal yang membuat aku miris.
ada 1 mata kuliah yang tiap kali ujian tulis, nilai aku jeblog!!!! padahal jawaban aku mirip2 ma langit, nilai yang aku dapat setengahnya dari nilai langit, gimana ga nyesek coba!!!! but, even like that, i must say thank"s God....

hidup, banyak perubahan, terutama setelah aku kehilangan langit sebagai partner,.. ya akhirnya aku bisa melepasnya,.. aku menyadari kalau aku sudah tidak layak dan ga sepantasnya memaksakan, berharap dia tetap seperti dulu,.. bye langit...

organisasi, stagnan, cause di himpro, tempat divisi aku bernaung, aku jarang sekali datang rapat, alasannya, rapat yang dulu2 diadakan biasanya kan malam atau sore, biasanya hujan plus petir, dan jujur aku belum bisa ngilangin rasa takut aku sama petir, jadilah aku ga pernah datang, kalaupun bukan karena petir, biasanya kalau ga bentrok ma acara etos, berarti aku sakit,.. aku ga enak sekali ma anak2 lain, karena kesannya aku ga peduli, padahal aku ga bermaksud kayak gitu,.. maafkan saya,.. anak2 juga kayaknya udah ga begitu peduli, ada tidaknya aku, ga begitu pengaruh,.. menyedihkan yah...

persahabatan, bagian seru niy, banyak hal yang terjadi, terungkapnya skandal di asrama, ditutupnya buku tnt langit, sampai kepergian salju ke sakura,.. yang pasti menyenangkan sekaligus mengharukan,..

keluarga,.. gerhana sedang terjadi antara bulan dan matahari,..

cinta,.. bidadari kan selalu ada di hatiku...

ok my fans, i must stop write this post cause i will pray, u know i wrote this post at LSI, after ADPG"s study,..

terimakasih atas surat2 yang kalian kirimkan, email, dan semuanya
oh iya, aku semester 7 mau penelitian ke SMA di bogor, so tunggu kedatangan aku yah adik2,.

with love,

eyang_rahman



Sunday, January 27, 2008

goodbye smiling general!

Pak Harto mungkin adalah salah satu figur terpenting yang pernah dimiliki oleh rakyat Indonesia. Di luar reputasinya sebagai salah satu koruptor terbesar di s eluruh dunia, Pak Harto menorehkan sejuta kenangan di hampir sekian ratus juta rakyat Indonesia; mulai dari yang manis sampai yang paling pahit. Saat ini, Pak Harto sudah tiada setelah berjuang mempertahankan nyawanya supaya ajalnya masih bisa ditunda oleh yang diatas. Terus terang saja, Pak Harto adalah salah satu orang yang saya kagumi selama pemerintahan Indonesia berlangsung. Tentu saja saya tidak menyertakan bung Karno karena saya tidak ada pada saat beliau memimpin Indonesia.

Yang membuat hati saya miris beberapa minggu belakangan adalah orang-orang yang terus saja berdemo menuntut agar Pak Harto dihukum pidana dan bukan perdata. Padahal mereka yang berdemo tersebut pada akhirnya tidak membuktikan kalau diri mereka lebih intelek dan lebih bijak daripada sosok yang sedang terbujur lemas tersebut. Biarpun Pak Harto adalah seorang sosok diktator yang memimpin Indonesia dengan tangan besi, tapi beliau sekarang tetap manusia biasa yang sedang disiksa lahir batin oleh yang kuasa. Saya rasa hukuman pidana pun tidak pantas untuk beliau. Beliau lebih pantas dihukum perdata yang nantinya beliau atau anak-anaknya yang akan membayar denda pada negara atas kerugian yang pernah disebabkannya.

Pak Harto memang pantas menyandang sebutan sebagai BaPak Pembangunan. Aspal di seluruh jalanan yang bisa kita nikmati sekarang dan gedung-gedung tinggi di ibukota mungkin adalah salah satu jerih payahnya membangun bangsa ini walaupun pada akhirnya itu semua ditempuh dengan jalan yang tidak baik.

Kini Pak Harto telah tiada. Dan diluar semua kejahatannya, semoga Tuhan memaafkan dan ia diberikan tempat yang layak disisi-Nya.

Wednesday, January 16, 2008

Ibaraki i entrust my friend to you

Konichiwa!!! Hari rabu ini sangat special bagiku.. tahu kenapa.. I’ll tell you later!! First, I want to say thank you to Allah SWT coz He still give me so much life happiness until now. In this week final test so much thing was happened! More than final test! yesterday, I did a mistake, I make my friend feels betrayed, I have apologized but its consequence I must lose from him life. about test, fluent alhamdulillah, a lot of hikmah which I able to take. which most newest of course about test dietetika. this test so impressive. the role of Mrs. V as Lady Choi is magnificent. earns cup oscar !!! the test from Mrs. M which like incarnation of lady Han hardly makes me calm. but last test from Mr. H is very compatible with his role as emperor.

The news very gladdens of course comes from my friend Deden. he is matriculated in Ibaraki University. he just wait shoolarship from government of japan so in next april he can go to japan. he aim to do research for his skripsi. I very glad hear about it. honestly, I am catty because your dream to go to japan would realized soon. you have been very far front of me. deden, I will surely propose you to there!

Ibaraki, I entrust my friend to you.

Saturday, January 12, 2008

tetralogi yang mengharukan

Laskar Pelangi

Begitu banyak hal menakjubkan yang terjadi dalam masa kecil para anggota Laskar Pelangi. Sebelas orang anak Melayu Belitong yang luar biasa ini tak menyerah walau keadaan tak bersimpati pada mereka. Tengoklah Lintang, seorang kuli kopra cilik yang genius dan dengan senang hati bersepeda 80 kilometer pulang pergi untuk memuaskan dahaganya akan ilmu—bahkan terkadang hanya untuk menyanyikan Padamu Negeri di akhir jam sekolah. Atau Mahar, seorang pesuruh tukang parut kelapa sekaligus seniman dadakan yang imajinatif, tak logis, kreatif, dan sering diremehkan sahabat-sahabatnya, namun berhasil mengangkat derajat sekolah kampung mereka dalam karnaval 17 Agustus. Dan juga sembilan orang Laskar Pelangi lain yang begitu bersemangat dalam menjalani hidup dan berjuang meraih cita-cita. Selami ironisnya kehidupan mereka, kejujuran pemikiran mereka, indahnya petualangan mereka, dan temukan diri Anda tertawa, menangis, dan tersentuh saat membaca setiap lembarnya.

Buku ini dipersembahkan buat mereka yang meyakini the magic of childhood memories, dan khususnya juga buat siapa saja yang masih meyakini adanya pintu keajaiban lain untuk mengubah dunia: pendidikan.

Sang Pemimpi

Sang Pemimpi adalah sebuah lantunan kisah kehidupan yang memesona dan akan membuat Anda percaya akan tenaga cinta, percaya pada kekuatan mimpi dan pengorbanan, lebih dari itu, akan membuat Anda percaya kepada Tuhan. Andrea akan membawa Anda berkelana menerobos sudut-sudut pemikiran di mana Anda akan menemukan pandangan yang berbeda tentang nasib, tantangan intelektualitas, dan kegembiraan yang meluap-luap, sekaligus kesedihan yang mengharu biru.

Tampak komikal pada awalnya, selayaknya kenakalan remaja biasa, tapi kemudian tanpa Anda sadari, kisah dan karakter-karakter dalam buku ini lambat laun menguasai Anda. Karena potret-potret kecil yang menawan akan menghentakkan Anda pada rasa humor yang halus namun memiliki efek filosofis yang meresonansi. Karena arti perjuangan hidup dalam kemiskinan yang membelit dan cita-cita yang gagah berani dalam kisah dua orang tokoh utama buku ini: Arai dan Ikal akan menuntun Anda dengan semacam keanggunan dan daya tarik agar Anda dapat melihat ke dalam diri sendiri dengan penuh pengharapan, agar Anda menolak semua keputusasaan dan ketakberdayaan Anda sendiri.

“Kita tak kan pernah mendahului nasib!” teriak Arai. “Kita akan sekolah ke Prancis, menjelajahi Eropa sampai ke Afrika! Apa pun yang terjadi!”

Edensor

Novel ketiga dari tetralogi Laskar Pelangi ini bercerita tentang petualangan Ikal dan Arai di Eropa. Setelah berhasil memperoleh beasiswa ke Prancis, Ikal dan Arai, mengalami banyak kejadian yang orang biasa sebut sebagai kejutan budaya. Banyak kebiasaan dan peradaban Eropa yang berlainan sama sekali dengan peradaban yang selama ini mereka pahami sebagai orang Indonesia, khususnya Melayu.

Di dalam buku ini juga Ikal dan Arai kembali menuai karma akibat kenakalan-kenalan yang pernah mereka lakukan semasa kecil dan remaja dulu. Pembaca akan dibawa ke dalam petualangan mereka menyusuri Eropa dengan berbagai pengalaman yang mencengangkan, mencekam, membuat terbahak, sekaligus berurai air mata.

Aku ingin mendaki puncak tantangan, menerjang batu granit kesulitan, menggoda mara bahaya, dan memecahkan misteri dengan sains. Aku ingin menghirup berupa-rupa pengalaman lalu terjun bebas menyelami labirin lika-liku hidup yang ujungnya tak dapat disangka. Aku mendamba kehidupan dengan kemungkinan-kemungkinan yang bereaksi satu sama lain seperti benturan molekul uranium: meletup tak terduga-duga, menyerap, mengikat, mengganda, berkembang, terurai, dan berpencar ke arah yang mengejutkan.

Aku ingin ke tempat-tempat yang jauh, menjumpai beragam bahasa dan orang-orang asing. Aku ingin berkelana, menemukan arahku dengan membaca bintang gemintang. Aku ingin mengarungi padang dan gurun-gurun, ingin melepuh terbakar matahari, limbung dihantam angin, dan menciut dicengkeram dingin. Aku ingin kehidupan yang menggetarkan, penuh dengan penaklukan. Aku ingin hidup! Ingin merasakan sari pati hidup!

Saturday, January 5, 2008

when i fall to the darkness

manusia tidak akan pernah tahu kemana arah dia hidup, begitu juga dengan aku, dan mungkin juga kamu, kadang kita ada dalam jalur yang benar namun tak jarang pula kita ada di jalur yang salah. memilih jalan hidup adalah suatu pilihan, apakah kita mau sampai atau tersesat. setiap orang pasti tak mau tersesat karena itu akan sangat menyengsarakan. begitu juga aku. saat ini aku sedang tersesat begitu jauh kawan, aku terus mencari-cari jalan keluar namun tak jua ku temukan. kalaupun jalan itu sudah di depan mata, maka aku tak jua meraihnya karena kadang aku sendiri yang sok mencari jalan alternatif lain yang pada akhirnya mengembalikan aku pada kesesatan.
itulah keadaanku kawan, aku tidak tahu kapan aku akan terbebas dari nya. dari dia yang membuat ku tak bisa tidur tenang, dari dia yang membayangi setiap gerak dan langkahku, dari dia yang menjauhkan aku dari cahaya. aku tidak diam dan hanya diam membiarkan dia menuntunku pada kegelapan,aku berusaha mencari pegangan namun aku jugalah yang melepaskan pegangan itu, karena tangan-tangan yang terulur tidak seperti yang kuinginkan.

aku menginginkan tangan yang hangat, yang tulus, atau ini hanya alasanku saja agar aku terus larut dalam gelap? sungguh aku ingin terbebas dari dia, namun aku tak bisa menyebutkan dia apa, itulah mungkin penyebab tangan-tangan yang terulur terkesan hanya meraba saja tanpa tahu pastinya dimana, ini semua salahkukah?

kawan,.. tolong aku....